GRUPPTRÄNING
Gruppträning till inspirerande musik är för de allra flesta det mest effektiva sättet att förbättra kondition, smidighet, styrka och självkänsla.
Du sätter själv gränserna efter din egen förmåga och samtidigt inspirerar du och dina träningskompisar varandra så att varje träningspass blir både utmanande och effektivt.
Energihuset erbjuder en mängd olika träningsformer i grupp - kondition, styrka, smidighet, oavsett vilken träning du är ute efter kan vi lova dig att du blir nöjd. Gruppträningarna leds av instruktörer som ständigt vidareutbildar sig i det senaste i moderna träningsmetoder. Testa själv vilka former av träning som passar dig bäst, du kommer snart att hitta vägen till din egen träningsglädje!
Våra pass är 55 minuter långa om inte annat anges. Meny passen är 25 minuter långa.
Som medlem kan du boka plats på gruppträningen 2 veckor i förväg via vår hemsida eller per telefon. Annars gäller drop-in och vi släpper biljetterna 30 minuter innan passet börjar.
Alla pass som är 55 min och mer, börjar med uppvärmning och avslutas med stretch.
|
