Energihuset

    Pump_4375
 

GRUPPTRÄNING
 
         
     

Body Pump

Body Pump är 60 minuters styrketräning i grupp till musik där du tränar igenom hela kroppen med hjälp av skivstång. Förändra vikten på skivstången och anpassa träningen efter din egen förmåga. Våra instruktörer, som är specialutbildade och internationellt licenserade i Body Pump, hjälper dig att hitta rätt vikt för de olika övningarna och ger dig tekniktips under passets gång.

Våra body pump instruktörer genomgår fortutbildning var 3: e månad. Vi rekommenderar att du går på någon av våra Body Pump teknik klasser för att få hjälp att hitta rätt och säker teknik. Håll utkik på schemat!
I Body Pump märker du snabbt hur din styrka förbättras och du får uppleva den inspirerande glädjen av att kunna lägga på ännu en vikt på skivstången! 

Body Pump är ett förkoreograferat program från Les Mills som byts ut var 3:e månad. Läs mer på www.lesmills.com
  
© 2011 Energihuset, producerad i samarbete med Loveframe och Meimi