Energihuset

    BodyJam_7279
 

GRUPPTRÄNING
 
         
     

CIRKELTRÄNING


Cirkelträning, börjar vi med 10 minuters uppvärmning på roddmaskin. Därefter kör vi styrketräning i gymet 3 set på varje maskin i en minut och 30 sekunders vila.
  
© 2011 Energihuset, producerad i samarbete med Loveframe och Meimi