Energihuset

    Core_5984
 

GRUPPTRÄNING
 
         
     

CORE

Core betyder kärna och här fokuserar vi träningen på att stärka kroppens inre kärna - magen och ryggen. När du tränar mag- och ryggmusklerna, diafragman och bäckenbotten - alla de muskler som är så viktiga för stabiliteten i kroppen - förbättrar du både din balans och koordination. Dessutom får du en bättre kroppshållning, vilket samtidigt ger en ökad självkänsla!

Vi erbjuder Core-boll:
Core: 45 minuters träning där vi använder oss av en stor balansboll.
© 2011 Energihuset, producerad i samarbete med Loveframe och Meimi