Energihuset

    Pilates_5730
 

GRUPPTRÄNING
 
         
     

PILATES

Vill du prova en träningsmetod som leder till ökad kroppsmedvetenhet och mental balans? Då ska du testa Pilates, en kombination av yoga, stretch och styrketräning.
Träningen består av övningar som genomförs i långsamma och mjuka rörelser, med mycket fokus på koncentration och andning.

Pilates hjälper dig att bygga upp din egen kroppskontroll, resultatet blir att hela du mår bättre och du blir stärkt som människa!
  
© 2011 Energihuset, producerad i samarbete med Loveframe och Meimi