Energihuset

    PSI_MG_5101
 

GRUPPTRÄNING
 
         
     

POWER STRIKE

Här har du en spännande träningsform som har utvecklats för att på en och samma gång vara effektiv, säker, lättillgänglig och givetvis rolig. Power Strike är en kampsportsinspirerad träningsmetod som anpassats för fitnessgruppträning.

Med kombinationer av enkla sparkar och slag mot en fristående bag får du en utmanade och tuff träning för hela kroppen. Musiken hjälper dig att hitta den rätta kraften och våra instruktörer leder dig så att en hög träningseffekt och puls kan bibehållas genom hela passet.

Vår Power Strike är 55 minuter och passar dig lika bra om du är nybörjare och nyfiken på kampsportsorienterad träning, eller om du är erfaren och gillar tuff och fysisk utmaning. Vi lovar att du får en genomkörare som förbättrar både din kraft och uthållighet!
  
© 2011 Energihuset, producerad i samarbete med Loveframe och Meimi