Energihuset

    Rodd_5538
 

GRUPPTRÄNING
 
         
     

RODD

Rygg, ben, armar och axlar tränas samtidigt som du förbättrar din kondition, det är dessutom en skonsam träning där du arbetar med hela kroppen. Roddmaskinen kan också ställas in så att du ror med olika motstånd, välj din egen nivå. Snart upptäcker du att din kondition förbättras och att du kan öka motståndet i maskinen!

Vi erbjuder tre olika roddpass:
Rodd basic: Här går vi igenom grunderna i roddträningen, lämplig för dig som är nybörjare.

Rodd 1: Ett tuffare roddpass med högre intensitet för dig som vill träna lite hårdade.

Rodd Styrka: Som ovannämnda rodd. Men vi kör även styrkeövningar på sidan om roddmaskinen.
Rodd finns även som menypass (25 minuter).
  
© 2011 Energihuset, producerad i samarbete med Loveframe och Meimi